1-op-1
Personal training
Kracht- en conditietraining op maat, met de mogelijkheid om boksen toe te voegen voor extra conditie en zelfvertrouwen. Je werkt 1-op-1 met Hanan aan jouw doelen.
Fit Females training
Kracht en conditie op maat
Fit Females biedt trainingen die passen bij de behoeften van elke vrouw. Of je nu kiest voor 1-op-1 begeleiding, samen trainen met een vriendin of een kleine groep: ontdek hieronder welke training het beste bij jouw doelen past.
Met z’n tweeën
Duo training
Samen trainen met je moeder, een vriendin, collega of familielid, en elkaar motiveren om het beste uit jezelf te halen. Met alle voordelen van personal training.
Maximaal zes
Small group training
Trainen in een kleine groep van maximaal zes personen. Persoonlijke aandacht, de energie van een groep, en een voordeliger tarief dan 1-op-1.
Holistisch
Voedingsadvies
Een voedingsplan dat bij jou past, zodat je je doelen haalt zonder het plezier van lekker eten te verliezen. Geen calorieën tellen, geen voedingsgroepen schrappen.
Wat kost het?
Een helder voorstel, zonder verrassingen
De investering hangt af van hoe vaak je wilt trainen en welk traject bij jou past. Tijdens een gratis intake of proefles bespreken we je doelen, je huidige niveau en hoeveel begeleiding je nodig hebt.
Daarna krijg je een voorstel op maat. Zo weet je precies waar je aan toe bent.
Wat je krijgt als je start
Persoonlijke begeleiding- Een trainingsprogramma op maat
- Een voedingsschema
- Lichaamsmetingen
- Vaste feedbackmomenten
Gratis proefles
Lezen is een begin. Bewegen maakt het verschil.
Ontdek hoe het is om te trainen op een manier die bij je lichaam en doelen past. In een gratis proefles ervaar je de begeleiding, energie en aanpak van Fit Females in de praktijk.